Exercícios para o Peitoral – Imagens dos Movimentos

Academias têm ficado cada vez mais populares hoje em dia, já que o que mais evolui no mercado é a estética, a beleza. Todas as pessoas querem ficar mais bonitas, por isso vão à academia esculpir seus corpos. Nesse artigo vamos tratar sobre a musculação. Para você que quer resultados rapidos e concretos é necessário treinar de forma inteligente. Você precisa saber como se alimentar, afinal de onde irá vir os seus musculos? Do vento que não virá. Precisa descansar bem e treinar corretamente. Nessa ordem.

Exercícios para o Peitoral:

Você quer saber como executar corretamente os exercícios e como esculpir determinadas partes do seu peitoral a seu gosto, não é? Por exemplo, deixar o seu peitoral “quadrado” como atores de TV ou fisiculturistas. Portanto você deve aprender que cada exercício tem uma função diferente, que se aplicam a diferentes áreas do peitoral (superior, médio e inferior). Nesse artigo há imagens de como executar os exercícios (imagens em gif, ou seja, animadas) em maquinas, halteres e barra PARA O PEITORAL SUPERIOR. Para ver e aprender clique aqui.

Lembre-se que apenas treinar o seu peitoral de forma mais eficaz não adianta… Para fazê-lo crescer é necessário uma dieta com alta quantidade de proteínas e sono regular (8-10 horas por dia). Com disciplina e paciência você chegará lá!

Acesse o site http://www.treinointeligente.blogspot.com
Abraços e bons treinos.

 

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