Coca-Cola com Café tira o sono?

Um grande mito existente entre os baladeiros que ingerir café com coca-cola espanta o sono, em tese as duas bebidas tem cafeína que é um estimulante, porém nem a mistura dos dois é receita para manter alguém acordado por muito tempo!

Para se ter uma idéia se olharmos a composição do refrigerante, uma lata de Coca-Cola tem em torno de 30 a 60 mg de cafeína. Uma xícara de café tem de 25 a 50 mg de cafeína. Se utilizarmos o máximo de cafeína presentes nos dois, teremos 110 mg de cafeína, o que é MUITO POUCO para tirar o sono de alguém!

O consumo de 400 mg de cafeína por dia é considerado moderado, dessa maneira uma combinação de coca-cola com café o máximo que pode lhe causar é uma dor de barriga e não espantar o sono!

A capacidade de se concentrar pode ser prolongada a partir da ingestão de 200 mg, mas isso não indica que ela vai perder o sono!

Muita gente comenta que não pode tomar Coca-Cola a noite senão não consegue dormir, acredito que seja muito mais psicológico, afinal quando estou escrevendo artigos na madrugada geralmente tomo muito refrigerante de cola e durmo tranquilamente!

E você? Já tomou a mistura Café com Coca-Cola pra tentar espantar o sono? Comente!

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David Matos
Administrador, Pós-graduado: MBA em gestão de pessoas, David Ricardo de Matos, 23 anos. Aqui vou falar de tudo um pouco! Se gostar deixe seu comentário em meus artigos! Deixe suas críticas, sugestões! Fiquem a vontade! Gostou dos meus artigos? Adicione meu perfil no Twitter!                                             Receba meus artigos em seu email!

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One Response to “Coca-Cola com Café tira o sono?”

  1. paula gomes sebastiao

    out 30. 2011

    eu ja tomei coca cola com cafe e esto a espera dos resultado ,sinto muito sono quase nao comsigo estudar esto sempre cansada de sono que faco.oque me pode tirar o sono?

    Reply to this comment

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