Caio

Caio
Estudante de Técnico de enfermagem em São Paulo e Blogger nas horas vagas.

Efeitos colaterais da quitosana

A quitosana é uma substância obtida a partir dos exoesqueletos de organismos marinhos, como caranguejos, camarões e lagostas. Como um suplemento dietético, tem a função de controlar a absorção da gordura e do colesterol ruim. Alguns acreditam que a quitosana liga-se a gordura dos alimentos e de ácidos biliares no trato digestivo, reduzindo a sua absorção, resultando em menor consumo de calorias e, possivelmente, a redução de peso. acredita-se também que a ligação a ácidos biliares aumentam a sua excreção fecal podendo reduzir os níveis de colesterol, porque o colesterol é utilizado para re-sintetizar os ácidos biliares. Infelizmente, de acordo com o Centro de Câncer Memorial Sloan-Kettering, a quitosana oferece apenas fracas evidências dessas alegações. Por outro lado, o site DiagnoseMe indica que a quitosana pode ser útil para pacientes com insuficiência renal submetidos a hemodiálise.

Efeitos colaterais da Quitosana
Os efeitos secundários relatados são geralmente limitados a problemas gastrointestinais, porque a quitosana não é digerida ou absorvida numa extensão significativa. Tal como acontece com outras fibras alimentares, os efeitos secundários incluem náuseas, flatulência, volume de fezes aumentado e obstipação. Se quitosana for capaz de impedir a absorção de gorduras na dieta, fezes oleosa pode ser considerado um efeito colateral.

Condição de saúde Interações
A quitosana é derivada a partir de marisco. Portanto, as pessoas com alergias as mariscos devem evitar o uso da quitosana. Os efeitos da quitosana em mulheres grávidas e em lactação são desconhecidos e deverá ser evitada. Qualquer pessoa que considerar quitosana como suplemento dietético deve primeiro discutir os riscos e benefícios com um médico qualificado ou profissional de nutrição.

Drogas e Interações de nutrientes
Como a quitosana age interferindo a absorção de substâncias gordas da dieta, existe uma preocupação de que as vitaminas solúveis em gordura A, D, E e K pode não ser absorvida adequadamente. A quitosana pode bloquear a absorção de vitamina K, bem como magnésio  selênio e o cálcio. Algumas substancias presentes em medicamentos utilizados para afinar o sangue. Tal como acontece com outras fibras alimentares, a quitosana deve ser consumida separadamente de todas as drogas e os suplementos dietéticos e por um curto período. Não ultrapasse a dosagem recomendada pelo seu nutricionista, pois altas doses de quitosana durante um longo período pode inibir a absorção destes nutrientes essenciais para o funcionamento do corpo, podendo levar a uma deficiência de vitaminas e minerais.

Para mais informações sobre os benefícios da quitosana no processo de emagrecimento acesse nossa página http://quitosanaemagrece.com

As vantagens de uma dieta vegetariana

Uma dieta vegetariana, se bem direcionada e planejada pode prevenir alguns tipos de câncer e promover a saúde cardiovascular, entre muitos outros benefícios a saúde.

Muitas celebridades têm uma dieta vegetariana, incluindo Alicia Silverstone, White Betty, Demi Moore., Natalie Portman.

Perder peso com uma dieta vegetariana

É importante notar que a dieta vegetariana não é necessariamente uma dieta de baixa caloria, mas pode ser concebido para este propósito. Se assim for, você pode perder até (10 kg) ou mais em pouco tempo.

A dieta vegetariana saudável?

Kathy Freston em seu livro “Veganist”, publicado em 2011 destaca os benefícios que a dieta vegetariana lhe trouxe. Entre estes, menciona que reduz o risco de câncer, diabetes, doença cardiovascular e ajudar a controlar outros tipos de doenças. Ele também propõe maneiras de usar este sistema para perder peso.

O livro menciona como uma dieta vegetariana pode ser adotada de forma gradual.

A dieta inclui grãos integrais, legumes, frutas e legumes, nozes, sementes e leite de soja, chá vermelho entre outros alimentos.

  • Substitutos para laticínios e ovos.
  • Ele fornece um guia de restaurantes vegetarianos.
  • Fornece algumas dicas sobre como lidar com situações familiares ou de trabalho a manter este regime.

Quais são as vantagens e desvantagens de uma dieta vegetariana?

Prós:

  • Uma dieta vegetariana bem planejada pode trazer benefícios para a saúde cardiovascular e para evitar os riscos de alguns cânceres, entre outros.
  • Se o consumo de calorias for baixo pode levar a redução de peso.
  • As dietas vegetarianas são pobres em colesterol e pode ser pobre em gordura saturada.
  • É rico em fibras e antioxidantes. Quantidade adequada de vitaminas, exceto B12 e vitamina D, provavelmente,
  • Atende às recomendações de minerais, exceto ferro e cálcio.

Contras :

  • Você precisa de um planejamento cuidadoso do sistema para evitar deficiências de alguns nutrientes, entre eles a vitamina B12, cálcio, ferro, vitamina D, proteínas e ômega-3 ácidos graxos.
  • Deverá utilizar algum suplemento de vitamina B12 e ferro para evitar deficiências e prevenir a anemia. Especialmente se você não permitir o consumo de ovos.
  • Se restringir o leite, pode haver deficiência de cálcio. Deve complementar este mineral, especialmente em mulheres após a menopausa.
  • É necessário combinar a alimentos vegetais que tenham proteína para uma proteína de alta qualidade que satisfaz as recomendações.
  • Exige uma avaliação do estado nutricional da pessoa para montar uma dieta adequada a cada caso.
  • Em alguns casos, um suplemento de omega-3, se não for consumido alimentos tais como peixes e outras fontes de este

 

Diferentes Tipos de Camas

Quem não gosta de dormir? Gastamos boa parte do nosso tempo na nossa cama, para repor a energia que usamos no dia-a-dia. Por isso, a decoração do nosso quarto deve sempre ter uma atmosfera amigável, ao nosso estilo, tente decorá-lo da forma mais pessoal possível.

Hoje vamos mostrar alguns tipos de camas para serem usadas como referencia na hora de escolher sua nova cama.

Cama para crianças

Vamos começar com um quarto para meninos. Você pode optar por uma cama simples branca com os moveis combinando com a cor da cama. Podemos também jogar um cor azul para destacar ainda mais a cor dos moveis.

Outra opção bem legal é usar cabines, que são extremamente úteis para decoração de quarto pequeno caso você tenha mais de um filho. Podemos usar casacos coloridos que dão um toque mais divertido no quarto.

Cama para adolescente

Uma boa opção na hora de escolher a cama dos adolescentes são as camas sofás. São ideias para idade, porque podem usar para acomodar os seus amigos quando for a sua casa. Você pode escolher o modelo com gavetas adicionais para economizar espaço.

Outra opção legal é o modelo de duas camas em um, muito útil quando um amigo for passar a noite na sua casa. Como na cama anterior, você pode adicionar gavetas para manter tudo organizado.

Camas modernas

Para casas maiores, tanto para solteiros quanto para casais, existem diferentes opções. Por exemplo, você pode optar por um modelo muito mais minimalista como este, simples e estilizado.

Você também pode optar por camas muito mais sofisticadas, em que há todo um trabalho do designer para criar formas espetaculares.

Camas com formas diferentes

Quem gosta de quebrar a rotina, pode optar por modelos mais curiosos. Por exemplo, podemos ver camas redondas que desempenham de maneira diferente com a distribuição do ambiente e são muito decorativas.

Outra opção é esta cama balanço, ótima para quem gosta de movimento e quer algo completamente diferente.

Camas com dossel

Esses sãos extremamente versáteis, podem ser adaptados em camas antigas ou em camas de praia. Eu particularmente adore este modelo, porque ele fica super incrível e pode reviver qualquer ambiente.  São ideais para decorações clássicas.

Você também pode utilizar o dossel em camas de solteiro, caso seus filhos dividam o mesmo quarto.

Existem vários modelos de camas para decorar o seu quarto, desde a mais moderna até a mais simples. Lembre-se que você irá ficar a maior parte do seu tempo na sua cama, portanto, faça um boa escolha!

Fatura cartão de crédito Casas Bahia

Muitos clientes da Casas Bahia ainda não sabem como solicitar a segunda via da fatura do seu cartão de crédito através da central de atendimento ao cliente.

O cartão de crédito Casas Bahia conta com uma central de relacionamento para tratar somente sobre assuntos relacionadas a cartão, fatura, perda do cartão, bloqueio e desbloqueio, solicitação de novo cartão e pedido de informações sobre o Cartão de Crédito.

Se você por ventura perdeu ou teve a fatura danificada por qualquer motivo que seja, pode entrar em contato através do telefone 0800 888 8008 e solicitar o reenvio de uma nova fatura no endereço da sua residência.

Se você não tem o cartão de crédito Casas Bahia ainda, entre em contato com a central de atendimento e realize o seu pré-cadastramento por telefone. Após a finalização, você terá que ir a uma loja da Casas Bahia para apresentar os seus documentos para comprovação. Em seguida terá o credito avaliado, se seu credito for aprovado seu cartão de credito será liberado na hora e você já poderá efetuar suas comprar e parcelá-las no seu novo cartão de crédito Casas Bahia.

Dicas para Decoração de Varandas

As varandas de casas e apartamentos podem ser grandes, médias, pequenas e até mínimas, mas sempre fica mais bonita e aconchegante quando é feita uma decoração com plantas certas, cadeiras, almofadas coloridas, vasos e móveis antigos reformados. Basta um pouco de criatividade para deixar o ambiente com um diferencial.

Se o espaço for grande, deixe-o com cara de sala de estar, colocando um sofá com fibra sintética ou um banco de madeira com uma mesinha de centro. Não esqueça de plantas. Aposte nos vasos pendurados no teto e nas paredes. Se a varanda tiver um espaço reduzido, também dá para deixá-la charmosa. Invista em uma esteira ou deck de madeira para cobrir o piso. Ao redor coloque pedras decorativas bancas ou pedriscos, dão um toque de sofisticação. No espaço, procure colocar as plantas em vasos diferentes, como gaiolas desativada e garrafas pets. Se tiver espaço e não correr o risco de molhar com a chuva, decore com almofadas coloridas.

Confira mais dicas para decoração de varandas.

Cartão Turismo Caixa

Inúmeras vantagens estão associadas ao Cartão turismo Caixa, que faz além dos cartões de crédito e melhora os descontos em hotéis, pousadas, restaurantes, locadoras de automóveis, e muitos outros. Aqui você saberá um pouco mais sobre o Cartão turismo Caixa e tira suas dúvidas sobre o assunto. Confira nossas dicas!

Um mês de férias com os amigos, uma viagem com a família para um lugar aconchegante ou uma passada rápida na cidade vizinha para passar um final de semana romântico são planos de viagens que todos gostariam de fazer. Com o Cartão turismo Caixa tudo fica mais fácil, pois todas as compras no Brasil e no exterior podem ser convertidas em créditos para você obter vantagens nos serviços que a Caixa oferece.

O Cartão turismo Caixa funciona como um cartão de crédito tradicional, oferecendo a mais a opção de financiar os serviços em até 24 meses, um tempo muito bom para conseguir quitar o que foi gasto nas viagens. Os cartões nacional, internacional e Gold do Visa e Mastercard são contemplados com o Cartão turismo Caixa.

Com todas estas facilidades, ficou muito fácil viajar e participar das melhores promoções de passagens aéreas. O cartão VISA pode ser adquirido aos maiores de 18 anos e para assinar os formulários é só apresentar a documentação necessária em uma das agências da CAIXA. Uma análise será feita para estabelecer o limite do cartão e outras particularidades. A renda mínima necessária é de R$400,00.

Dicas para Decoração de Sala de Reunião

A decoração de ambientes é como infundir arte em nossos espaços cotidianos, a maneira ideal para projetar o nosso espaço e deixá-lo com muita personalidade e graça.

Quando se trata de decoração para sala de reuniões, não é muito diferente, mas deve-se levar em consideração que muitas pessoas irão permanecer no mesmo ambiente ao mesmo tempo. Portanto, o projeto não deve irradia gostos diferentes, mas um gosto em comum.

Alguns decoradores optam por um estilo mais clássico e simples, evitando correr o riso em termos estéticos. Outras empresas, por outro lado, vou mais além e apostam em uma decoração mais moderna e personalizada, buscando passar a imagem da empresa na sua decoração.

Para uma boa decoração é necessário levar em consideração todos os membros da empresa, executivos, diretos e funcionários tem em comum o mesmo ambiente de trabalho, portanto, a sala de reunião deve conter os gostos em comum de todos.

Em uma sala que terá várias reuniões e muitos negócios serão fechados, é importante que não haja muitos ornamentos, isso permitira que a possibilidade de estresse seja menor. Boas vibrações e a sensação de conforto devem prevalecer na sala de reunião.

Siga nossas dicas na hora de decorar a sala de reuniões da sua empresa e evite futuras frustrações.