Alimentos Integrais, Por Que são mais Saudáveis?

Os alimentos Integrais, são aOs alimentos Integrais são os mais saudáveis!!queles que mantém seus nutrientes, nutrientes esses essenciais até mesmo para a perda de peso, contendo fibras que combatem as gorduras, e deixando a pessoa com uma vida mais saudável e em forma, quando se fala de alimentos integrais,vem logo à nossa cabeça cereais e acúcares, como por exemplo, o arroz integral, a soja, a farinha de trigo integral, o pão integral e etc;

Todos esses alimentos são muito ricos em vitaminas e proteínas;

Às vezes brincamos com nossa saúde como se não precisássemos dela, como se nunca fôssemos ficar doente;

Tudo na vida tem um preço, pois como já diz um velho ditado, quem planta colhe;

Alimentos integrais podem fazer com que evitemos muitos tipos de doeças, como por exemplo: os cereais integrais diminuem o risco do câncer (o feijão, a ervilha, o arroz integral dentre outros).

Uma boa noite para todos os parceiros e amigos do o sabe tudo; fiquem com Deus e um ótimo domingo;

Tchau amigos, até logo!!!

Comments

  1. Andreia Moura says

    Boa tarde!

    Sou Andréia Moura, nutricionista. Disponibilizei na internet alguns vídeos sobre educação nutricional bem interessantes, que tiveram ótima repercussão. Em um deles, mostro de forma ilustrativa a superioridade dos alimentos integrais. Caso seja do interesse de vocês, gostaria de divulgá-los no site.
    Estão disponíveis em:

    http://www.youtube.com/watch?v=U3AHul6y2ls

    http://www.youtube.com/watch?v=Yl6DlAlkj9E

    http://www.youtube.com/watch?v=pnOUA1PS5Ts

    Tenho certeza que irão gostar!
    Agradeço desde já a atenção!

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